Menemukan kelompok/komunitas yang satu visi dan misi dalam beberapa
hal sebenarnya cukup sulit. Karena biasanya, komunitas hanya menaungi atau
menjembatani satu jenis hobby atau bidang saja. Misalnya saja komunitas
pesepeda hanya mengurusi hal-hal tentang sepeda. Kelompok arisan biasanya hanya
mengurusi dan membicarakan hal-hal yang berhubungan dengan arisan. Komunitas
backpacker tentu hanya membahas masalah yang berhubungan dengan backpacker
serta komunitas-komunitas lainnya yang rata-rata hanya fokus ke satu topik atau
bidang saja.
Alhamdulillah, sudah hampir 7 tahun terakhir ini saya bergabung dengan
komunitas yang ternyata tidak hanya mengurusi satu jenis atau bidang saja,
melainkan beberapa jenis/hal. Sehingga makin ke sini, sesama anggota terasa
makin seperti kepada saudara sendiri sangking dekatnya.
Komunitas ini bermula dari remaja masjid di salah satu perumahan di
kawasan Sagulung Batam. Untuk menjaga agar silaturahim tetap terjaga, maka para
remaja masjid yang beranjak dewasa dan berumah tangga tersebut mengadakan
arisan keluarga setiap sebulan sekali. Ketika membuat grup WhatsApp, admin
menamakan grup ini sebagai Keluarga SaMaWa, dengan harapan agar kami
semua menjadi keluarga-keluarga yang Sakinah Mawaddah dan Warohmah. Jadi
sebut saja komunitas kami ini sebagai Komunitas Keluarga Samawa.
Bersama komunitas keluarga ini, kami ternyata melakukan berbagai hal
bersama. Tidak hanya melulu arisan, namun pengajian dan liburan bareng. Untuk
kegiatan liburan bersama, biasanya dilakukan setiap libur anak-anak sekolah,
saat akhir semester atau saat pergantian tahun ajaran baru. Beberapa piknik
yang pernah kami lakukan saat libur sekolah diantaranya menginap dengan menyewa
villa di Pantai Mirota, kemping murah meriah di Pantai Melayu dan
jalan-jalan ke Pantai Melur. Semua pantai ini berada di kawasan Barelang Batam.
Selain arisan, pengajian, dan piknik bareng, kami juga sudah memulai
program untuk olahraga bareng. Niatnya sih setiap Hari Minggu pagi.
Bapak-bapaknya mungkin main futsal dan badminton, ibu-ibu dan anak-anaknya
bersepeda atau jogging biasa. Sebagai permulaan, minggu lalu kami sepakat untuk
melakukan jogging bareng di kawasan lapangan bola Waterfront Marina. Olahraga
bersama ini melibatkan ibu, bapak dan anak-anak sekaligus. Kami membawa sepeda,
raket, shuttlecock, tali
skipping dan bola. Jadi bisa memilih olahraga apa yang cocok untuk dilakukan
pada pagi itu.
Satu per satu Keluarga Samawa mulai berdatangan. Seperti biasa,
walaupun acaranya untuk berolahraga, makan-makan tetap nomor satu. Karena
hampir semua belum sarapan, akhirnya kami gelar tikar di pinggir jalan dan
sarapan bersama. Mirip piknik keluarga jadinya. Belum lagi ditambah
ngobrol ngalor-ngidul jadilah
olahraganya satu jam, ngerumpinya dua jam.
Setelah sarapan, kami mulai berolahraga. Ada yang jalan santai, ada
yang lari mengelilingi lapangan, ada yang bersepeda, dan ada juga yang bermain
badminton dan lompat tali (skipping).
Saat mencoba untuk skipping, baru 50 lompatan saja saya sudah ngos-ngosan. Jantung mendadak berdegup kencang.
Beda banget dengan waktu masih muda. Lompat-lompat hingga seratus kali juga
masih kuat. Apalagi dulu saya suka naik gunung dan bersepeda. Dua hobby ini
sangat bagus untuk kesehatan jantung. Namun sayang, berhubung berbagai
kesibukan yang makin padat merayap, sudah 2 tahun ini saya absen naik gunung.
Dan sudah 1 tahun absen sepedaan. Padahal akhir-akhir ini saya khawatir dengan
kesehatan jantung.
Menjelang usia matang ini, saya malah diliputi rasa khawatir yang
berlebihan terhadap kesehatan organ-organ dalam tubuh. Terutama mengkhawatirkan
kondisi jantung. Mungkin rasa khawatir tersebut akibat perubahan hormon atau
efek banyak tetangga yang meninggal dikarenakan gangguan pada jantung.
Atau karena ... entahlah, rasa khawatir itu selalu ada. Berulang kali meminta
suami untuk mengantar ke dokter untuk medical check up. Namun belum sempat juga
mengingat kami sama-sama bekerja dan pulang malam terus. Saya ingin mengecek
kondisi jantung dan paru-paru. Sejauh ini memang tidak ada keluhan berarti,
Namun kekhawatiran berlebih ini tak kunjung sirna. Malah cenderung diliputi
rasa takut.
Takut berlebih, kemungkinan akan menimbulkan sugesti yang tidak-tidak
sehingga yang semula tidak sakit malah jadi sakit. Saya memang
sedang butuh pencerahan banget tentang masalah kesehatan ini. Kalau untuk
sengaja konsultasi ke dokter, jujur waktu saya belum ada. Apalagi cuti habis
untuk pulang kampung lebaran kemarin. Hari-hari kerja dari jam 8 pagi bahkan
sering pulang jam 8 malam. Tiba di rumah, mandi, makan malam dan mengurusi
pekerjaan rumah tangga yang menumpuk. Sementara pada setiap libur akhir pekan,
kegiatan dan undangan juga tak kalah menumpuk. Selain itu,
kebanyakan dokter spesialis organ dalam tidak buka pada akhir pekan.
Saat santai sebelum tidur, biasanya saya mencari-cari referensi
dengan membaca-baca artikel kesehatan. Setidaknya saya waspada sejak awal agar
kelak tidak menyesal. Alhamdulillah saya menemukan artikel bagus tentang
serba-serbi penyakit jantung di website SehatQ.com. Dari yang saya baca di website ini,
penyakit jantung atau yang umum dikenal sebagai penyakit kardiovaskular
merupakan suatu kondisi dimana terjadi penyumbatan atau penyempitan pepmbuluh
darah sehingga dapat menyebabkan serangan jantung, nyeri di bagian dada, atau
stroke. Menurut WHO sebanyak 17,5 juta orang di dunia, meninggal akibat
penyakit kardiovaskuler atau 31% dari 56,5 juta kematian di seluruh dunia.
Sungguh menjadi penyakit paling mematikan di dunia. Membaca ini saya jadi
semakin aware dengan kesehatan jantung sendiri. Ah sepertinya harus mulai rajin
berolahraga lagi. Setidaknya dengan bersepeda atau jogging dengan teman-teman Keluarga Samawa, saya sudah memulai langkah awal untuk merawat kesehatan jantung.
SehatQ.com |
Penasaran dengan pembahasan lainnya, saya pun berselancar menelusuri
satu per satu kategori bahasan di sehatQ.com. Ternyata website ini mirip dengan
direktori kesehatan. Lengkap! Membahas berbagai macam penyakit dari A sampai Z.
Mulai dari definisi, gejala, penyebab, diagnosis, hingga pencegahan penyakit
tersebut. Bahkan ada juga hal-hal yang perlu dipersiapkan saat akan konsultasi
dengan dokter.
Selain mengenal jenis-jenis penyakit dari huruf Alfabet, pembaca situs
sehatQ juga akan mudah mendapatkan informasi penyakit dengan memulai pencarian
dari anggota tubuh seperti kepala, kulit, jantung, perut, kandungan, dan
lainnya.
Ada penyakit tentu ada obatnya. Nah di sehatQ juga para pembaca dapat
memperoleh informasi yang akurat mengenai berbagai jenis obat-obatan. Fitur ini
pun lengkap karena memuat informasi tentang informasi obat itu sendiri, merk
dagang, aturan pakai, efek samping, peringatan, hingga interaksi.
Dengan slogan "Asisten Kesehatan Keluarga Anda" SehatQ
sangat bisa menjadi aisisten pribadi keluarga kita karena di situs ini ada
banyak informasi seputar kesehatan yang sangat berguna bagi seluruh anggota
keluarga. Selain itu kita juga bisa membuat janji temu dengan para dokter
praktek di rumah sakit-rumah sakit dimana para dokter ini praktek.
Bapakku nih lagi bermasalah dg jantung. Dah 10x masuk RS dalam 2 tahun. Sekarang sdg diobservasi utk tindakan selanjutnya. Semoga makin banyak artikel ttg jantung di sehatq
ReplyDeleteWow komunitasnya positif sekali mba, kalau pnya komunitas seperti ini jadi lebih asik & seru melakukan banyak kegiatan bareng2 ya, terutama olahraga, kalau olga sendiri kan suka mager hahahaha :D aku baru tau website sehatQ alhamdulillah sekarang udah banyak website yang menyediakan informasi kesehatan yg berguna, jadi bisa langsung browsing2 sendiri tanpa harus tanya dokter dulu :D
ReplyDeleteseger banget, langitnya biru. Pengen juga olahraga sekeluarga.
ReplyDeleteKalau butuh asisten kesehatan keluarga sekarang bisa install sehatq. Tapi mungkin alamat rumah kesehatan di kota saya belum ada deh. Semoga makin mantap nih sehatq ke depannya
Wah kegiatan komunitasnya bergizi banget teh, piknik, arisan, pengajian bareng hingga olahraga bareng, pengen coba deh di kompleksku makasih pencerahannya ya teh lon
ReplyDeletesaya juga berharap semoga layanan info alamat fasilitas kesehatan daerah Jawa Timur juga bisa diakses di sehatQ. Kadang kalau lagi jalan2 di luar kota, saya bingung cari klinik terdekat dimana. andalin map, malah kadang belum update loh
ReplyDeleteWah ada asisten kesehatan ini lumayan membantu kita menjaga kesehatan ya teh Lina. Semoga selalu bisa menjaga kesehatan untuk tetap sehat ya teh. Aamiin.
ReplyDeletewah web kayak sehatQ ini membantu banget ya mbak buat cek jadwal dokter dan rumah sakitnya. memudahkan banget jadi gak stres telp sana sini
ReplyDeleteKupikir yang poto itu keluarga besarmu mbak, ternyata keluarga sekomunitas ya hehe :D
ReplyDeleteEnak zaman sekarang kalau mau cari info kesehatan ya tinggal pakai gadget, cuma emang harus baca dan cari infonya di platform terpercaya, salah satunya kyk sehatQ ini ya
Wah asyik kalau ada ratusan rumah sakit dan klinik klinik sudah tercatat di Sehatqu. Dan ini pastinya akan terbantu banget biar yang membutuhkan
ReplyDeletePenyakit jantung ini emang perlu kita waspadai banget ya mbak. Temen kantor aku ada yang bolak balik mengeluh sakit maag, ternyata malah jantung dan posisinya udah menyumbat penuh tinggal 25% lagi dan harus dioperasi sekarang juga.
ReplyDeleteSenang banget ada website sehatq ini, jadi lebih banyak kita dapat pengetahuan tentang kesehatan kan lebih baik
Lengkap ya mba informasi yang ada di website sehatQ, artikelnya lengkap, segala penyakit dibahas sesuai alfabet dan bisa booking dokter pulak
ReplyDeleteOlahraga kalau banyak temannya gitu jadi semangat ya. Seneng banget nih, apalagi ditambah informasi kesehatan yang mudah diakses gitu
ReplyDeleteJantunh ini pusat kita kalau napa2 semua bahaya. Mamaku dulu ikutan jantung sehat gitu senam pagi.
ReplyDeleteCoba baca-baca sehatq dulu deh biar aku makin aware
Sehatq bener-bener bermanfaat untuk memperkaya pengetahuan masyarakat mengenai kesehatan.
ReplyDeleteJadi bisa menangkal hoax yang beredar juga yaa..
Jika sudah kerjasama dengan instansi kesehatan situsnya lebih terjamin ya mba, karena sering sekali banyak cari informasi kesehatan tapi masih gak yakin juga.
ReplyDeleteAku baru tahu tentang situs ini.
ReplyDeleteLangsung aku klik lho di jendela baru.
... dan suka dengan taglinenya,
"SehatQ, Asisten Kesehatan Keluarga Anda"
Saya juga suka baca web kesehatan agar tambah pengetahuan dan lebih aware bila ada tanda-tanda yang mencurigakan. Adanya web sehatQ akan menambah referensi info kesehatan yang bisa dibaca..
ReplyDeleteKeren ya SehatQ.com ini. Lengkap kontennya. Bisa jadi tempat nyari segala macam tentang kesehatan. Segera ke tekape ah, kepengen eksplor semua fitur-fiturnya :)
ReplyDeleteIni SehatQ baru ya mbak? Enak banget ya sekarang ini jadi mudah kalau ingin melakukan konsultasi tinggal cek di SehatQ saja ya.
ReplyDeleteBIsa buat referensi aku juga nih Mak buat penyakit jantung. Tinggal buka sehatQ. Sudah ada informasi lengkap di sana. Penyakit jantung nih silent killer yang bikin deg-degan. Apalagi kalau jarang olah raga. Kudu waspada kayaknya ya.
ReplyDeleteRumah sakit/klinik yang besar2 terdaftar juga ga? Ini perlu banget nih, khawatir ada yg tetiba pingssan. Kalau ada sehatqu pastinya kan cepat tertanganii.
ReplyDeleteMemang kalau nggak disempetin yang namanya olahraga itu terasa berattt banget. Ah mending beberes, ah mending nulis, lha kapan olahraganya. Ntar kalau udah sakit aja jadinya nyesel, nauzubillah. Sekarang aku lagi usahain yoga sama jalan cepat. Yoga-nya di rumah kalau jalan-jalannya seminggu sekali aja di area tebuka dekat rumah. Ya, lumayan deh, drpd enggak sama sekali.
ReplyDeletewah bener2 bisa jadi asisten nih kak. .. informasinya komplit banget ya.. terutama obat2 an tuh. kadang kita main pake aja..
ReplyDeleteMenarik ini, bisa dapat info seputar kesehatan dalam genggaman. Sayangnya info rumah sakit baru untuk wilayah Jakarta, Banten dan Jabar ya. Semoga bisa segera di lengkapi untuk propinsi lain
ReplyDeleteBaru tau ada website SehatQ, jadi makin senang baca artikel tentang suatu penyakit, setidaknya jadi tau cara pencegahannya, cara mengobatinya,
ReplyDeleteTerpercaya.
ReplyDeleteTernyata banyak dokter disana...
Wah, nambah referensi situs kesehatan nih.. Nuhun Teh.. Krn utk artikel kesehatan mmg tdk bs sembarangan..
ReplyDeleteHebat teh lina olahraga nya jalan terus... Duh kami da lama gak pernah olahraga... Hehehe... Btw aku sering baca sehatq.com, infonya lengkap..
ReplyDelete